Ma te whakamahi i te turanga pona ka huri i to wheako mahi. Ka whakatairanga i te ahua hauora ake ma te whakanui i to mata ki te taumata kanohi. Ki te kore he tautoko tika, ka mate koe i te mamae o te kaki me te pakihiwi mai i te titiro whakararo tonu. Ka taea e tenei raruraru te aukati i to hua me te arotahi. Ko te turanga pona e noho pai ana ehara i te mea ka whakamama noa i enei take hauora engari ka whakarei ake i to whakamarietanga. Ma te pupuri i te tatūnga hāneanea, ka hanga e koe he mokowāmahi pai ake, ngahau hoki. Whakaritehia to oranga me to hua me nga taputapu tika.
Te Maramatanga ki te Ergonomics me nga Morearea Hauora
Nga take hauora noa mai i te kore e tika te whakamahi pona
Te mamae o te kaki me te pakihiwi
Ina whakamahi koe i te pona kaore he turanga, ka titiro iho koe ki te mata. Ma tenei tuunga ka raru to kaki me to pakihiwi. I te wa o te wa, ka taea e tenei raruraru te arahi ki te mamae tonu. Ka mamae pea koe i muri i nga haora roa o te mahi. Ka awhina te turanga pona ma te hiki i te mata ki te taumata kanohi. Ko tenei whakatikatika ka whakaiti i te hiahia ki te whakapiko i to kaki, ka ngawari te pehanga ki o uaua.
Te Karu me te Ngenge
Ko te titiro ki te mata mo te wa roa ka ngenge o kanohi. Ka pa ki a koe te maroke, te irirangi, te ahua pouri ranei. Ko enei tohu he tohu o te mamae o te kanohi. Ina he iti rawa te mata o to pona, ka anga koe ki te anga whakamua. Ko tenei tuunga ka piki ake te ngenge o te kanohi. Ma te whakamahi i te turanga pona, ka taea e koe te whakanoho i te mata ki te teitei pai. Ka awhina tenei tatūnga ki te pupuri i te tawhiti tika mai i ou kanohi, ka whakaiti i te uaua me te ngenge.
Te Hiranga o nga Mahi Ergonomic
Nga Painga Hauora mo te wa roa
Ko te tango i nga mahi ergonomic he nui nga painga hauora. Ka whakamahi koe i te turanga pona, ka whakatairanga koe i te pai ake o te tuunga. Ka taea e tenei tikanga te aukati i nga take roa penei i te mamae o muri. Ka whakaitihia ano e koe te tupono o nga whara riaka tukurua. Ma te pupuri i te tatūnga hāneanea, ka tiakina e koe to tinana mai i te ahotea kore. Ka tautokohia e tenei huarahi totika to oranga.
Te Paanga ki te Hua
Ka whakaawe tika te Ergonomics i to hua. Ma te mokowāmahi hāneanea ka taea e koe te aro pai ake. Ina whakamahi koe i te turanga pona, ka hangaia e koe he taiao e whakaiti ana i nga whakararuraru. He iti ake to wa ki te whakatikatika i to tuunga me te nui ake o te waa ki nga mahi. Ko tenei mahi ka whakanui ake i to putanga me te whakanui i to kounga mahi. Ma te whakarite i te ergonomics, ka whakatika koe mo te angitu.
Nga painga o te whakamahi i nga turanga pona
Te Whakamamae i te Puhikore o te Tinana
Whakapai ake te Turanga
Ma te whakamahi i te turanga pona ka awhina koe ki te pupuri i te ahua hauora. Ka noho to mata ki te taumata kanohi, ka noho tika koe. Ko tenei tuunga ka whakaiti i te hiahia ki te huu ki runga i to pona. Ma te noho tika o to tuara, ka whakaitihia e koe te mate o te mamae o muri. Ka akiakihia koe e te turanga pona ki te tango i tetahi tuunga e tautoko ana i te ananga maori o to tuara. Ka taea e tenei whakarereketanga he rereketanga nui i roto i to oranga katoa i nga wa mahi roa.
Kua Whakaitihia te Riu Ouaua
Ka taea e te turanga pona te whakaiti i te riu uaua. Ka hikitia e koe to mata, ka karo koe i te hiahia ki te titiro whakararo tonu. Ma tenei huringa ka ngawari te taumahatanga o to kaki me to pakihiwi. Ka aukati hoki koe i te riu ka puta mai i nga tuunga o te ringa tuke nei. Ma te whakamahi i te turanga pona, ka hangaia e koe he tatūnga ergonomic ake. Ma tenei tatūnga ka taea e o uaua te whakangawari, te whakaiti i te ngenge me te mamae.
Te Whakapaipai i te Mahi Mahi
Pai ake te Tirohanga Mata
Ma te turanga pona e pai ake te tirohanga mata. I te wa e tika ana te teitei o to mata, ka marama te kite me te kore e raru o kanohi. Ko te maamaatanga ka whakaiti i te hiahia ki te titiro ki te anga whakamua. Ka taea e koe te whakatika i te koki o to mata hei whakaiti i te kanapa me nga whakaataata. Ma te pai ake o te tirohanga, ka taea e koe te mahi pai ake me te whakamarie. Ma te turanga pona ka awhina koe ki te pupuri i te tirohanga marama o to mahi, me te whakanui ake i to hua.
Whakanuia te Arotahi me te Whakamarie
Ka whai wāhi nui te whakamarie ki te pupuri i te arotahi. Ka hangaia e te turanga pona he mokowāmahi pai ake ma te tuku i a koe ki te whakatika i to tatūnga kia rite ki o hiahia. Ina pai koe, ka taea e koe te aro pai ki o mahi. He iti ake to wa ki te huri i nga tuunga me te nui ake o te wa e arotahi ana ki o mahi. Ka awhina te turanga pona ki a koe ki te hanga i tetahi taiao e tautoko ana i te aro nui me te whai hua.
He Tohutohu mo te Whakamahi Tu Pona Ergonomic
Te Turanga Tika me te Whakatikatika Teitei
Tirohanga Mata ki te Taumata Karu
Whakanohoia to mata pona ki te taumata o te kanohi kia mau tonu te tuunga o te kaki. Ma tenei whakatikatika ka aukati i te piko o to kaki ki mua, ka raru pea koe. Whakaritea te teitei o to turanga pona kia noho te tihi o te mata ki raro paku ranei i te taumata kanohi. Ko tenei tatūnga ka akiaki koe ki te noho tika, ka whakaiti i te riu ki to kaki me to pakihiwi.
Te Pumau i te Tawhiti Maataki Pai
Kia noho pai te tawhiti i waenga i ou kanohi me te mata. Ko te mea pai, kia kotahi ringa te roa o te mata. Ka awhina tenei tawhiti ki te whakaiti i te riu o te kanohi, ka taea e koe te tiro i te mata me te kore e pupuhi. Whakatikatika i to turanga pona kia eke ki tenei tawhiti tino pai, kia marama, kia pai hoki te tirohanga o to mahi.
Ētahi atu Mahi Ergonomic
Te whakamahi i te papapātuhi me te kiore o waho
Ka taea e te papapātuhi waho me te kiore te whakarei ake i to tatūnga hāneanea. Ka taea e koe te whakanoho i to mata pona kia motuhake mai i o taputapu patopato me te whakatere. Whakanohoia te papapātuhi me te kiore ki te teitei pai me te tawhiti kia mau tonu te tuunga o te ringa me te ringaringa. Ma tenei mahi ka whakaiti i te tupono o nga whara riaka tukurua me te pai ake o te whakamarie.
Te tango i nga wa okioki me te totoro
Whakauruhia nga wehenga auau ki roto i to mahinga mahi hei aukati i te ngenge. Tu ki runga, totoro, ka huri haere ia 30 ki te 60 meneti. Ka awhina enei wehenga ki te whakaheke i te uaua o te uaua me te whakapai ake i te tohanga. Ko nga toronga ngawari mo to kaki, to pakihiwi me to tuara ka taea te whakaiti i te uaua me te whakatairanga i te whakangā. Ma te okioki, ka mau tonu koe i nga taumata o te kaha me te whakanui i te hua puta noa i te ra.
Te whiriwhiri i te Tu Pona Matau
Ko te kowhiri i te tuunga pona pai ka whai whakaaro ki nga mea maha hei whakapumau i te mahi me te hiahia whaiaro. Ka taea e te tuunga kua whiriwhiria pai te whakarei ake i to tatūnga ergonomic me te wheako mahi katoa.
Nga Whakaaro mo nga Rawa me te Hanga
Te mauroa me te pumau
I te wa e whiriwhiri ana koe i te turanga pona, me aro nui ki te mauroa. Ko te turanga pakari e tautoko mau ana i to pona, e kore e paheke aitua, ka taka ranei. Rapua nga rauemi penei i te konumohe, i te kirihou kounga teitei ranei e tuku ana mo te wa roa. He mea nui ano te pumau. Ma te tuutuu ka mau tonu to pona, ahakoa ka kaha te patopato. Me whakarite he whanui te turanga kia kore ai e pakaru.
Nga Manakohanga Ataahua me te Hoahoa
Ko to turanga pona ka whakakii i to mokowāmahi kia rerehua. Whakaarohia te hoahoa me te tae e rite ana ki to tatūnga tepu. Ko etahi o nga turanga e tuku ana i nga hoahoa kikorangi, iti, ko etahi e whakarato ana i nga momo taapiri. Whiriwhiria he tuunga e whakaatu ana i to reka ake me te whakanui i te ahua o to mokowāmahi.
Te Aromātai i te Whakariterite me te Kawe
Ngawari o te Whakatikatika
He mea nui te whakatikatika mo te whakatutuki i te tuunga ergonomic tino pai. Rapua he turanga pona kia ngawari te whakatika teitei me te koki. Ma tenei ahuatanga ka taea e koe te whakarite i te turanga kia rite ki o hiahia. Ko te tuunga me nga tikanga whakatikatika maeneene e whakarite ana i nga whakarereketanga tere me te kore raru, e whakatairanga ana i te noho pai o te mahi.
Kawemai mo te Whakamahi Ake-Haere
Mena ka mahi koe i nga waahi rereke, whakaarohia te kawe o to turanga pona. He mea pai te turanga mama me te kopa mo te whakamahi haere-haere. Me uru ngawari ki roto i to putea me te kore e taapiri i te taumaha nui. Ma te kawe ka mau tonu koe i te tatūnga hāneanea ki nga waahi katoa e mahi ana koe, kia pai ake te whakamarie me te hua.
Ma te whakamahi i te turanga pona ka tino pai ake to taiao mahi. Ka whakatairanga i te pai ake o te tuunga me te whakaiti i te tupono o te mamae. Ma te tango i nga mahi ergonomic, ka whakanui koe i to hauora me te whakanui i te hua. Whakaritehia enei rautaki kia pai ake ai te waahi mahi. Kōwhirihia he turanga e pai ana ki o hiahia me o hiahia. Ma tenei whakatau ka tautoko i to oranga me to kaha. Whakaritehia to waimarie me to hua ma te whiriwhiri i nga taputapu tika mo to tatūnga.
Te wa tuku: Noema-22-2024
